Browsing Category

Lifestyle

ഇന്ന് ലോക ആസ്ത്മ ദിനം; അറിയാം ലക്ഷണങ്ങളും പ്രതിരോധവും…

ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ പിന്തുണയോടെ ഗ്ലോബല്‍ ഇനിഷ്യേറ്റീവ് ഫോര്‍ ആസ്ത്മ (GINA) എന്ന അന്താരാഷ്ട്ര സംഘടനയുടെ നേതൃത്വത്തില്‍ എല്ലാവര്‍ഷവും മെയ് മാസത്തിലെ ആദ്യ ചൊവ്വാഴ്ച ലോക ആസ്ത്മ ദിനമായി ആചരിക്കുന്നു. ആസ്ത്മാരോഗത്തെപ്പറ്റി വ്യക്തമായ അവബോധം…
Read More...

ആസ്‍ത്മ; ഭക്ഷണത്തിലും വേണം ശ്രദ്ധ…

ആസ്ത്മയെ പേടിച്ച് പലരും നല്ല ആഹാരങ്ങള്‍ വരെ വര്‍ജിക്കുന്നത് കാണാറുണ്ട്. ശരിക്കും ആസ്ത്മയും ഭക്ഷണവും തമ്മില്‍ ബന്ധമുണ്ടോ? ഇത് ഓരോ വ്യക്തികളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കാര്യമാണെന്നാണ് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പറയുന്നത്. ചിലര്‍ക്ക് തണുത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോള്‍…
Read More...

സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് തക്കാളി

തക്കാളി ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വേണ്ടി മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും എങ്ങനെയെല്ലാം ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്. ഇതില്‍ തേന്‍ ചേരുമ്പോള്‍ അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും കരുത്തിനും തിളക്കത്തിനും…
Read More...

വൈകി അത്താഴം കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും

അത്താഴവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റൊരു ഘടകം പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. അതാണ്, വൈകി ഭക്ഷണം കഴിക്കല്‍. വൈകി അത്താഴം കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെയും പല തരത്തിലും ബാധിക്കുന്നു.…
Read More...

നരച്ച മുടിക്ക് ഇനി വീട്ടില്‍ തന്നെ പരിഹാരം

ആത്മവിശ്വാസത്തെ വരെ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നുണ്ട്  നരച്ച മുടി. എന്നാല്‍ ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ക്ക് ഇനി വീട്ടില്‍ തന്നെ നമുക്ക് പരിഹാരം കാണാവുന്നതാണ്. അതിന് വേണ്ടി അല്‍പം നെല്ലിക്കയും മൈലാഞ്ചിയിലയും വെളിച്ചെണ്ണയും നല്ല ചുവട്…
Read More...

ദഹന പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കും ആരോഗ്യത്തിനും വഴുതനങ്ങ

ആരോഗ്യത്തിന് പ്രതിസന്ധിയുണ്ടാക്കുന്ന പല അസ്വസ്ഥതകള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി നമുക്ക് വഴുതനങ്ങ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. വഴുതന ജ്യൂസ് അവിശ്വസനീയമാംവിധം പോഷകഗുണമുള്ളതും ശരിയായ ചേരുവകളുമായി കലര്‍ത്തിയാല്‍ രുചികരവുമാണ്. സിട്രസ് പഴങ്ങളില്‍…
Read More...

കണ്ണുകള്‍ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഇരുണ്ട പാടുകളകറ്റാം

കണ്ണുകള്‍ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും അതിലോലമായ ഭാഗമാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ശരീരം നിര്‍ജ്ജലീകരണം ചെയ്യുമ്പോള്‍, കണ്ണുകള്‍ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള രക്തക്കുഴലുകള്‍ക്ക് പലപ്പോഴും ദ്രാവകത്തിന്റെ…
Read More...

മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ചില പരിഹാരങ്ങള്‍

മുടി പൊട്ടിപ്പോവുക, മുടി പെട്ടെന്ന് നരക്കുക, താരന്‍ ഉണ്ടാവുക എന്നിവയെല്ലാം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ്. മുടിക്കായ എന്നാല്‍ മുടിയുടെ അറ്റത്ത് ചെറിയ കായ പോലെ കാണപ്പെടുന്നതാണ് മുടിക്കായ. ചെറിയ കെട്ട് പോലെയാണ് ഇത് മുടിയുടെ അറ്റത്ത്…
Read More...

ഇരുണ്ട പാടുകള്‍ നീക്കാന്‍ കറ്റാര്‍ വാഴ

നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ ഇരുണ്ട പാടുകള്‍ നീക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ ഏറ്റവും മികച്ചതായ കറ്റാര്‍ വാഴ തന്നെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. കറ്റാര്‍വാഴ ജെല്‍ നിലവില്‍ നിരവധി ഉത്പന്നങ്ങളായി വിപണിയില്‍ ലഭ്യമാണ്. എന്നാല്‍ നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ ഇരുണ്ട…
Read More...

പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ചില വഴികള്‍

പാരമ്പര്യമായും ആഹാരത്തിലെ ശീലങ്ങള്‍ കാരണമായും ഒരാള്‍ക്ക് പ്രമേഹം പിടിപെടാം. പാരമ്പര്യമായി രോഗമുള്ളവര്‍ മെലിഞ്ഞിരിക്കുന്നവരും ശരീരം വരണ്ടവരും അല്‍പാഹാരികളും കൂടുതല്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നവരും ആയിരിക്കും. ഭക്ഷണത്തിലെ അനാരോഗ്യകരമായ ശീലത്താല്‍…
Read More...