വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് ചികിത്സിക്കാന്‍ ഔഷധസസ്യങ്ങളും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. അത്തരം ചില ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം രോഗശാന്തി ശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ചില സസ്യങ്ങള്‍ ചേര്‍ത്ത വെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ അത് രോഗപ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടുകയും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കുകയും ചെയ്യും. എനര്‍ജി ഡ്രിങ്കുകളും, രാസമിശ്രിതമായ പാനീയങ്ങളും കഴിക്കുന്നതിനു പകരം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം കാക്കാനായി ഈ ആയുര്‍വേദ ഹെര്‍ബല്‍ ഡ്രിങ്കുകള്‍ പരീക്ഷിക്കുക.
ഉലുവ വെള്ളം
ഇന്ത്യന്‍ പാചകരീതിയില്‍ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാന്‍ ഉലുവ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. സാധാരണയായി മിക്ക വീടുകളിലും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. രുചിയില്‍ അല്‍പ്പം കയ്‌പേറിയ ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം ഔഷധ ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു കലവറയാണ്, മാത്രമല്ല നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും ഇത് പരിഹാരമാകുന്നു.
തുളസി വെള്ളം
പുരാണകാലം മുതലേ ഔഷധഗുണങ്ങള്‍ക്ക് പേരുകേട്ട സസ്യമാണ് തുളസി. തുളസിയുടെ ആന്റിബയോട്ടിക്, ആന്റി ഫംഗസ്, ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ പനിയും ജലദോഷവും തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ചര്‍മ്മത്തിനും മുടിക്കും ഇത് നല്ലതാണ്. തലവേദന, പല്ലുവേദന, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയില്‍ നിന്ന് മുക്തി നേടാന്‍ പലരും തുളസി ഇലകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നു. തുളസി കലര്‍ത്തിയ വെള്ളം ദിവസത്തില്‍ മൂന്നു പ്രാവശ്യം കുടിക്കുന്നത് അസിഡിറ്റി ക്രമപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കും.
കറുവപ്പട്ട വെള്ളം
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാല്‍ സമ്പന്നമായ കറുവപ്പട്ട, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകള്‍ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് നാശത്തില്‍ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. അണുബാധകളില്‍ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ ഇതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്‌ക്കാര ഗുണങ്ങള്‍ സഹായിക്കുന്നു.
മല്ലി വെള്ളം
ഇന്ത്യന്‍ വിഭവങ്ങളില്‍ മല്ലി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക സ്വാദാണ്. മല്ലിയില്‍ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രക്തത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കുകയും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഹൃദയാരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ത്രിഫല വെള്ളം
പരമ്പരാഗത ആയുര്‍വേദ മരുന്നാണ് ത്രിഫല. ച്യവനപ്രാശത്തിന് ശേഷം ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന ആയുര്‍വേദ കൂട്ടുകളില്‍ ഒന്നാണ് ത്രിഫല. നെല്ലിക്ക, താന്നിക്ക, കടുക്ക എന്നിവയുടെ മിശ്രിതമാണിത്. ആരോഗ്യപരമായ നിരവധി ഗുണങ്ങള്‍ ഉള്ളതിനാല്‍ ത്രിഫലയെ ഒരു പോളിഹെര്‍ബല്‍ മരുന്നായി കണക്കാക്കുന്നു.
ഇഞ്ചി
ആയുര്‍വേദത്തില്‍ ദഹനസഹായിയായി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഇഞ്ചി. ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ കൊണ്ട് ഇഞ്ചി നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഒരു കപ്പ് ചൂടുള്ള ഇഞ്ചി ചായ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിനു ശേഷമുള്ള ക്ഷീണത്തെ നീക്കുന്നു. ഇഞ്ചി അല്ലെങ്കില്‍ ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി പൊടി ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കാന്‍ ഇഞ്ചി ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കില്‍ ചായ ഫിറ്റ്‌നെസ് പ്രേമികള്‍ക്ക് സഹായകരമാണ്.
Comments are closed.