Browsing Category

Lifestyle

തടി കുറയ്ക്കാൻ തക്കാളി ജ്യൂസ്

തക്കാളി കഴിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്.  ഇതിൽ ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തക്കാളി പലതരത്തിലുള്ള കറികളിലും ഉപയോഗിക്കാറുമുണ്ട്. തക്കാളിയിൽ കാൽസ്യം, വിറ്റാമിനുകൾ,…

കൂൺ കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കൂ ,ഗുണങ്ങളേറെ

ലോകമെമ്പാടും വർധിച്ചുവരുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലീ രോ​ഗമാണ് പ്രമേഹം. ഇന്ത്യയിലും പ്രമേഹ രോ​ഗികളുടെ എണ്ണം വലിയ തോതിൽ വർധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. രക്തത്തിലെ ​ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് ഉയരുന്നതാണ്…

പ്രമേഹം കുറക്കാം ,രക്ത സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാം , തൊട്ടാവാടിക്ക് കഴിയും

നമ്മുടെ മുറ്റത്തും തൊടിയിലും ധാരാളമായി കണ്ട് വരുന്ന തൊട്ടാവാടിയ്ക്ക് ഒരുപാട് ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ട്. നമ്മുടെ നാട്ടിൽ വളരെ സുലഭമായി കാണാൻ കഴിയുന്ന ഈ ചെടിയുടെ ജന്മദേശം കരീബിയൻ, തെക്ക്,…

ജൂൺ 21 ന് അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനം ആഘോഷിക്കുന്നതിന്‍റെ പിന്നിലെ കാരണം

 യോഗ ഭാരതീയ സംസ്‌കാരവുമായും പാരമ്പര്യവുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ് എന്ന് നമുക്കറിയാം. വളരെ പുരാതന കാലം മുതല്‍ ഋഷി മുനിമാര്‍ ശീലിച്ചിരുന്നതും അവര്‍ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം…

കറുവപ്പട്ടയിട്ട് വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് കുടിക്കാം; നിരവധിയാണ് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

ധാരാളം ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള സു​ഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് കറുവപ്പട്ട. രോ​ഗപ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കറുവപ്പട്ട മികച്ചതാണ്. കറുവപ്പട്ടയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം ദിവസവും…

നിങ്ങൾ ചോറ് ധാരാളം കഴിക്കുന്നവരാണോ? എങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്‍നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത

സ്ഥിരമായി ചോറ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്നും ദോഷമാണെന്നും രണ്ട് രീതിയിലുള്ള അഭിപ്രായങ്ങൾ നിലവിലുണ്ട്. ചോറ് കഴിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും വണ്ണം കൂടാനും പ്രമേഹം കൂടാനും ഒക്കെ കാരണമാകാറുണ്ട്.…

കുടവയർ കുറയ്ക്കാൻ ഈ മാർ​ഗങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാം

ചാടുന്ന വയര്‍ പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. സൗന്ദര്യ പ്രശ്നം എന്നതിലുപരി വലിയൊരു ആരോ​ഗ്യപ്രശ്നമാണ് വയർ ചാടുന്നത്. വയറിൽ പെട്ടെന്ന് കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞ് കൂടും. വയറ്റില്‍ അടിഞ്ഞു…

വണ്ണം കുറയ്ക്കണോ കറിവേപ്പില ശീലമാക്കൂ

 സത്യം പറഞ്ഞാൽ ഇന്ന് ആളുകൾ സ്വന്തം തടി കൂടുന്നത് കാരണം വളരെ ആശങ്കാകുലരാണ്. ഇതൊന്ന് കുറയ്ക്കാനായി പലവിധത്തിലുള്ള ഉപായങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചിട്ടും ഒരു ഫലവുമില്ല.   ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ…

ലോക രുചികളുടെ തലസ്ഥാനമാകാന്‍ ലുലു ഫു‍ഡ് എക്സ്പോ 2022

തിരുവനന്തപുരം : തലസ്ഥാനത്തെ ഒരു കുടക്കീഴിലെത്തിച്ച ലുലുമാള്‍, ലോകത്തെ രുചിക്കൂട്ടുകളെയും ഒരു കുടക്കീഴിലേയ്ക്കെത്തിയ്ക്കുന്നു. ലുലു ഫുഡ് എക്സ്പോ 2022 എന്ന പേരിലുള്ള മാളിലെ ആദ്യ ഫുഡ്…

സൈലന്റ് ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക്; നിശബ്ദ കൊലയാളി… അവ​ഗണിക്കരുത് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ

നെഞ്ചിന്റെ മധ്യഭാ​ഗം മുതൽ ഇടത് വശത്തേക്ക് ശക്തമായ വേദനയും ഭാരവും അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ് ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ സാധാരണമായ ലക്ഷണം. നെഞ്ചിന്റെ മധ്യഭാ​ഗം മുതൽ ഇടത് വശത്തേക്ക് ശക്തമായ വേദനയും…