Lifestyle

ആമവാതം അഥവാ സന്ധിവാതമുള്ള രോഗികള്‍ ഇനി പറയുന്ന വിഭവങ്ങള്‍ ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് രോഗപ്രതിരോധത്തിനു സഹായിക്കും. കാലത്ത് ഒരു കഷ്ണം ഇഞ്ചി ചതച്ച് ചായയിലോ ഭക്ഷണത്തിലോ…
Read More...

എന്ത് കഴിക്കാൻ പറ്റും എന്ത് പാടില്ല എന്നതാണ് ഓരോ പ്രമേഹ രോഗിയുടെയും ചിന്ത. എന്നാൽ, പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് പേടിക്കാതെ തന്നെ പ്രഭാത ഭക്ഷണമായി ഈ ഇടിയപ്പം കഴിക്കാം. രുചികരവും മൃദുവും ആയ…
Read More...

കാത്സ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ധാരാളമായി കഴിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനംമുപ്പത് വയസു കഴിഞ്ഞവർ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ പുലർത്തണമെന്ന് കേട്ടിട്ടില്ലേ..? എന്ത് കൊണ്ടാണെന്നോ.. പ്രധാനമായും…
Read More...

പ്രഭാത ഭക്ഷണം രാജാവിനെ പോലെ കഴിക്കണമെന്നാണ് പറയാറ്. എന്നും സ്ഥിരം വിഭവങ്ങള്‍ കഴിച്ച് മടുത്തവര്‍ക്ക് അല്‍പ്പം പരീക്ഷണമാകാം. ഇതാ പോഷക സമൃദ്ധമായ മുരിങ്ങയില പുട്ട്… ചേരുവകള്‍…
Read More...

അതീവ ശക്തിയുള്ളതാണ് മൃത്യുഞ്ജയമന്ത്രം. പേരു പോലെ തന്നെ മഹാമൃത്യുവിനെ ജയിക്കാൻ കഴിവുള്ള മഹാമന്ത്രം. ‘ഓം ത്ര്യംബകം യജാമഹേ സുഗന്ധിം പുഷ്ടി വർദ്ധനം ഉർവ്വാരുകമിവ ബന്ധനാത്…
Read More...

ജീവിതത്തില്‍ ധനാഭിവൃദ്ധിയും സന്തോഷവും ഉണ്ടാകുന്നതിനായി മകം നാള്‍ മുതല്‍ 18 ദിവസം ഈ മന്ത്രം ജപിച്ചാല്‍ മതിയെന്നാണ് ആചാര്യന്‍മാര്‍ പറയുന്നത്. മന്ത്രം: ഓം ഹ്രീം ദും ദുര്‍ഗ്ഗായൈ…
Read More...

സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗം പേരും. മുഖത്തെ ചുളിവുകൾ അകറ്റാനും കറുത്ത പാടുകൾ ഇല്ലാതാക്കാനും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്നാണ് ഒലിവ് ഓയിൽ. വിറ്റാമിനുകൾ, ആന്റി…
Read More...

ഏറ്റവും പുരാതനവും പ്രമുഖവുമായ ഒരു ഇന്ത്യൻ സ്പൈസസ് ആണ് കുരുമുളക്. ബ്ലാക് ഗോൾഡ് (Black Gold) എന്നൊരു പര്യായം പോലും ഇതിനുണ്ട്. പെപ്പർ നൈഗ്രം ലിൻ എന്ന ശാസ്ത്രീയനാമമുള്ള ഇതിന്റെ…
Read More...

കടയില്‍ സാധാനം വാങ്ങാന്‍ പോയാലും നടക്കാന്‍ പോയാലുമെല്ലാം നാം കൂടെ കൊണ്ടു നടക്കുന്ന ഒന്നായി മൊബൈല്‍ ഫോണുകള്‍ മാറിയിട്ടുണ്ട്. കൈയില്‍ ഘടിപ്പിക്കുന്ന സ്മാര്‍ട്ട് വാച്ചുകള്‍ പോലെതന്നെ…
Read More...

പോഷക ഗുണങ്ങൾ നിരവധി ഉള്ള പഴമാണ് ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട്. ജലാംശം ധാരാളം അടങ്ങിയ ഈ പഴത്തിൽ വൈറ്റമിൻ സി, ഇ കൂടാതെ ധാതുക്കളായ മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവയും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടിയ…
Read More...